Dizin var.

Kaynakça var.

İÇİNDEKİLER ÖNSÖZ xi Bölüm 1 BİYOMEKANİĞİN SPOR VE EGZERSİZDE YERİ 13 1.1. Biyomekanik Nedir? 13 1.1.1. Biyomekanik ve Kinezyoloji Arasındaki İlişki Nedir? 14 1.2. Spor ve Egzersiz Biyomekaniği Tanımları 15 1.3. Biyomekanik Terimleri 15 1.3.1. Mekanik 15 1.3.2. Statik ve Dinamik 16 1.4. Özet 19 1.5. Sorular 19 Bölüm 2. VÜCUDUN REFERANS DÜZLEMLERİ 21 2.1. Kardinal Referans Düzlemler 21 2.2. Sekonder Referans Düzlemleri 22 2.3. Vücudun Koordinat Sistemi 23 2.4. Yerçekimi Merkezinin Yeri 26 2.4.1. Yerçekimi Merkezinin Yerden Yüksekliğinin Saptanması 26 2.4.2. Yerçekimi Hattının Geçiş Yerinin Saptanması 27 2.5. Özet 30 2.6. Sorular 30 Bölüm 3. DURUŞ / POSTÜR 31 3.1. Duruşa Etki Eden Faktörler 34 3.2. Posîüral Kontrol 36 3.2.1. Vestibıılar Sistemin Kontrolü 36 3.2.2. Serebellar Sistemin Kontrolü (Beyinciğin Kontrolü) 36 3.2.3. Görme Sisteminin Kontrolü 36 3.2.4. Proprioseptif Sistemin Kontrolü 37 3.3. Düzgün - Normal - Doğru Duruş 37 3.4. Özet 42 3.5. Sorular 42 Bölüm 4. DENGE 43 4.1. Statik Denge 43 4.2. Dinamik Denge 45 4.3. Özet 49 4.4. Sorular 50 Bölüm 5 DOĞRUSAL KİNEMATİK 51 5.1. Hareket 52 5.1.1. Doğrusal Hareket 52 5.1.2. Açısal Hareket 53 5.1.3. İnsan Vücudunda Görülen Hareketler 54 5.1.3.1. Sallanma Yuvarlanma Hareketi 54 5.1.3.1. Kayma Hareketi 56 5.2. Pozisyon 58 5.3. Yer Değiştirme 61 5.4. Sürat ve Hız 64 5.4.1. Sürat 65 5.4.2. Hız 67 5.5. Hızlanma - İvme (Akselerasyon - Deselerasyon) 68 5.6. Özet 71 5.7. Sorular 72 Bölüm 6 AÇISAL KİNEMATİK 73 6.1. Açısal Pozisyon ve Açısal Yer Değiştirme 73 6.1.1. Açısal Hız 75 6.1.2. Çizgisel (Yörüngesel) Hız 77 6.2. Açısal İvme - Hızlanma 80 6.3. Dönme Frekansı 81 6.4. Özet 81 6.5. Sorular 82 Bölüm 7. KİNETİK 83 7.1. Dış Kuvvetler 85 7.1.1. Yerçekimi Kuvveti - Gravite Kuvveti 86 7.1.2. Yer Reaksiyon Kuvveti - Normal Kuvvet 88 7.1.3. Sürtünme - Friksiyon Kuvveti 90 7.1.4. Sürtünme Kuvvetine Etki Eden Durumlar 93 7.2. İç Kuvvetler 97 7.2.1. Aktif Kuvvetler 97 7.2.1.1. Kasın Tipi 98 7.2.1.2. Kaslardaki Lif Düzeni 99 7.2.1.3. Kasın Boyundaki Değişikler 101 7.2.1.4. Kasın Enine Kesit Alanı 103 7.2.1.5. Kasın Lif Tipi 107 7.2.1.6. Kasın Kasılma Tipi 110 7.2.1.7. Kasın Fonksiyonu 115 7.2.2. Pasif Kuvvetler 119 7.2.2.1. Eklem Kıkırdağı ve Etki Eden Kuvvetler 119 1.22.2. Ligamentler ve Etki Eden Kuvvetler 121 1. 2.23. Tendonlar ve Etki Eden Kuvvetler 129 7.2.2.4. Kemiğe Etki Eden Kuvvetler 131 7.3. Aktif ve Pasif Kuvvetlerin Vücudun Fiziksel Yapısına Etkileri 136 7.4. Özet 138 7.5. Sorular 138 Bölüm 8. NET KUVVET VE DEĞERLENDİRİLMESİ 139 8.1. Net Kuvvetin Bileşenleri 140 8.1.1. Dikey Harekette Net Kuvvet 141 8.1.2. Eğilimli Harekette Net Kuvvet 142 8.1.3. Dikey ve Eğilimli Harekete Yer Reaksiyon Kuvvetini Etkisi 143 8.2. Net Kuvvetin Hesaplanması 146 8.2.1. Kuvvetler Aynı Doğru ve Düzlemden Uygulanıyorsa 146 8.2.2. Farklı Düzlem ve Açılardan Uygulanan Kuvvetler 147 8.2.2.1. Trigonometrik Yöntem 147 8.2.2.2. Geometrik Yöntem 150 8.2.3. Kuvvetin Yönünün Net Kuvvete Etkisi 151 8.3. İtme (İmpuls) ve Moment İlişkisi 155 8.4. Kas - Kemik Kaldıraç Sisteminde Net Kuvvet 158 8.4.1. İnsan Hareketlerin Analizinde Kas - Kemik Kaldıraç Sistemi 158 8.4.1.1. İnsan Vücudunda Kaldıraç Sistemleri 158 8.4.1.2. Vücut Yap. Kas-Kemik Kaldıraç Sis. Sağ. Olumlu Etkiler 162 8.4.2. Kas - Kemik Kaldıraç Siteminde Hareket ve Denge 163 8.5. Özet 166 8.6. Sorular 166 Bölüm 9 TORK - DÖNDÜRME MOMENTİ 167 9.1. Eklemlerdeki Moment Kuvvet - Tork 168 9.1.1. İç Kuvvetlerin Yarattığı Moment Kuvvet - Tork 168 9.1.2. Dış Kuvvetlerin Yarattığı Moment Kuvvet - Tork 170 9.2. Sporda Tork - Moment Kullanımı 171 9.2.1. Kuvvet Çifti ve Spor Hareketi 172 9.2.2. Sporda Moment ve Hareketin Yönü 174 9.2.3. Atalet Momenti ve Torka Etkisi 175 9.2.4. Diğer Uygulamalar 176 9.2.4.1. Sallanma Hareketi ve Tork-Moment 176 9.2.4.2. Yerçekimi Merkezi ve Tork Moment 177 9.2.4.3. Kuvvet Eğitimi ve Tork 177 9.3. Özet 177 9.4. Sorular 177 Bölüm 10 DENGE: STATİK VE DİNAMİK POZİSYONLARDA 179 DURUŞUN KORUNMASI 10.1. Statik Durumda Denge 180 10.1.1. Dik Ayakta Durma Anında Binen Yükler 180 10.1.1.1. Pelvis (Basen) ve Yere Binen Yükler 180 10.1.1.2. Bele Binen Yükler 182 10.1.2. Tek Ayak Üstünde Durma Anında Binen Yükler 182 10.1.2.1. Basen ve Yere Binen Yükler 180 10.1.3. Oturma Pozisyonda Binen Yükler 184 10.1.3.1. Bele Binen Yükler 184 10.2. Dinamik Durumda Denge 185 10.2.1. Öne Eğilme Anında Binen Yükler 185 10.2.1.1. Dizler Ekstansiyonda Öne Eğilme 186 10.2.1.2. Dizler Fleksiyonda Öne Eğilme 186 10.2.2. Dik Dururken Ağırlığı Taşıma 188 10.2.2.1. Yükün Baş Üstünde Taşıması 189 10.2.3. Yükün Çift veya Tek El ile Taşınması 189 10.3. Özet 189 10.4. Sorular 190 Bölüm 11 AKIŞKAN BİYOMEKANİĞİ 191 11.1. Akışkanın Yüzdürme Kuvvetleri 191 11.1.1. Akışkanın Basıncı 191 11.1.2. Akışkanın Yüzdürme Kuvveti 193 11.1.3. Akışkan Akımları 194 11.1.4. Suyun Yoğunluğu 196 11.1.5. Yüzeyde Kalma ve Tork Kuvveti 196 11.2. Akışkanın Dinamiği 198 11.2.1. Dinamik Akışkan Kuvvete Etki Eden Faktörler 199 11.2.1.1. Akışkanın Yoğunluğu 199 11.2.1.2. Cismin Şekli 199 11.2.1.3. Bağıl Hız 200 11.3. Dinamik Kuvvetin Bileşenleri 202 11.3.1. Çekme-Sürükleme-Sürtünme Kuvveti 202 11.3.1.1. Yüzeysel Çekme-Sürtünme 203 11.3.1.2. Şekle Bağlı Çekme - Profil Çekme - Sürtünme 203 11.3.1.3. Şekil ve Yüzey Sürtünmenin Kullanımı 205 11.3.2. Akışkanın Kaldırma Kuvveti Teorileri 208 11.3.2.1. Bernoulli Teorisi 209 11.3.2.2. Vortis - Girdap Teorisi 213 11.3.2.3. Magnus Etkisi 214 11.4. Özet 216 11.5. Sorular 217 Bölüm 12. ATIŞ BİYOMEKANİĞİ 219 12.1. Atışta Kinetik Halka Mekanizması 219 12.2. Atışa Etki Eden Faktörler 221 12.2.1. Kütle 221 12.2.2. Atış Kuvveti 222 12.2.3. Eğirimli veya Eğirimsiz Atışlar 224 12.2.4. Vücudun Rotasyon Eksenleri 224 12.2.5. Omuz Kuşağı Kompleksi 225 12.3. Atış Tipleri 227 12.3.1. Alçak Atış 227 12.3.1.1. Çekiç Atışı 228 12.3.2. Yüksek Atış 230 12.3.2.1. Gülle Atışı 231 12.3.2.2. Cirit Atışı 231 12.3.3. Yandan Atış 237 12.3.2.1. Disk Atışı 238 12.4. Özet 241 12.5. Sorular 241 Bölüm 13. ÇARPMA ÇARPIŞMA ZIPLAMA 243 13.1. Çarpışmada Nesnelere Etki Eden Kuvvetler 243 13.1.1. Çarpışan Nesnelerin Fiziksel Özelliklerinin Etkisi 245 13.1.2. Çarpma - Çarpışma Hızı 247 13.2. Çarpma - Çarpışma Şekilleri 248 13.2.1. Sabit Yüzeye Eğimli Vuruşlar 249 13.2.2. Hareketli Yüzeylerin Oblik Vuruşları 251 13.3. Çarpışma ve Çarpışmalarda Eğirim ve Friksiyonun Etkisi 253 13.4. Özet 255 13.5. Sorular 255 Bölüm 14. YÜRÜME VE KOŞMA 257 14.1. Yürüme 258 14.1.1. Yürümenin Nör o fizyolojik Temelleri 258 14.1.2. Yürüme Devri 260 14.1.3. Yürümenin Yer ve Zamana Bağlı Özellikleri 261 14.1.4. Yürüme Devrinin Kısımları 263 14.1.5. Yürümede Ağırlık Merkezini Pozisyonu 265 14.1.5.1. Ağırlık Mrk. Segital Düzlemde Dikey Yer Değiştirmesi 267 14.1.5.2. Ağırlık Mrk. Frontal Düzlemde Hareketi 269 14.1.5.1. Ağırlık Mrk. Travers Düz. Dik. Eks. Çev. Yer Değiştirmesi 269 14.1.6. Yürümede Ağırlık Mrk. Poz. Etki Eden Anaborik Yapılar 270 14.1.6.1. Basen t Pelvis 270 14.1.6.2. Kalça Eklemleri 272 14.1.6.3. Diz Eklemleri 272 14.1.6.4. Ayak Bileği Eklemleri 273 14.1.6.5. Ayak Eklemleri 274 14.1.7.

Yürüme Türleri 275 14.1.7.1. Sınırda Yürüme 276 14.1.7.2. Patalojik Yürüyüş 276 14.1.7.3. Dinamik Yetersizliklere Bağlı Yürüyüşler 277 14.2. Koşma ve Mekaniği 277 14.2.1. Koşma Devri 278 14.2.1.1. Basma Fazı 278 14.2.1.2. Uçuş ve Toparlanma Fazı 279 14.2.2. Koşma Anında Eklem Hareketleri 279 14.2.3. Koşmada Kas Fonksiyonu 280 14.2.3.1. Kalça Eklemi Momenti 281 14.2.3.2. Diz Eklemi Momenti 281 14.2.3.3. Ayak Bileği Eklemi Momenti 282 14.2.4. Koşma Şeklinin Sonuca Etkileri 282 14.2.4.1. Adım ve Çift Adım Uzunluğu 282 14.2.4.2. Ayak Pozisyonu 284 14.2.4.3. Yorgunluk 285 14.3. Özet 286 14.5. Sorular 287 Ek-1. Açıların Örnek Trigonometrik Değerleri 289 Ek-2. Vücut Kısımlarının Boy ve Ağırlık Oranları 291 Ek-3. Vücut Kısımlarının Boya Göre Antropometrik Değerleri 292 KAYNAKÇA 293 DİZİN 301